茯苓的功效与作用及食用方法

您好，茯苓是一种治疗水肿，排尿困难，大便稀少的中草药，人体服用一些茯苓水之后，能够有效的促进体内的新陈代谢。还能够增加血液循环，从而让体内的水分进行有效的排泄，能够用于治疗小便困难，甚至水肿的现象。经常食用茯苓可提高身体的抵抗能力，能防止癌细胞对机体侵害，从而可以预防自身被癌症困扰。它还能作为膀胱癌的辅助治疗。茯苓能镇静心神，可促进睡眠，很适合心神不安、睡不好觉等人群。，可以用于改善心神不安、心悸、失眠等症状，常与人参、远志、酸枣仁等一起服用。经常吃可促进钠、钾等电解质排出体内，缓解小便不顺畅等病症，能消除身体浮肿。另外，它还能很好的保护肝脏不受损伤。茯苓可以滋补身体，具有健脾养胃的功效。十分适合老人和女性食用，对身体健康很有帮助。它还能在一定程度上延缓衰老。茯苓不仅可以作为药物服用，也可以作为食材在日常生活中食用。比如在天气寒冷的时候，人们可以选用温性、平性的食材，如茯苓、薏仁、干姜等与米粥一同熬制，以达到温暖胃部、帮助消化等功效。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，茯苓可以抗癌,镇静安神,利尿消肿。抗癌，防止癌细胞对机体侵害；镇静安神，可促进睡眠；利尿消肿，缓解小便不顺畅等病症，能消除身体浮肿；健脾养胃，可以滋补身体，具有健脾养胃的功效。促进消化，温暖胃部。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。