月经期间可以洗头吗

洗头，是我们日常生活中，少不了要做的事情。是通过用指腹按摩头皮，来促进血液循环，但有些人习惯每天都洗头发，且经常用指甲搔抓头皮，这样很容易使头皮受伤，导致头发脱落的现象。那么，月经期间可以洗头吗？接下来就为大家解答这个问题。

月经期间可以洗头吗

一般情况下，月经期间是可以洗头的。但需注意，不要频繁洗头，以免引起脱发。且洗头时最好使用温水，因为月经期间接触冷水的话，可能会造成痛经，而使用温水洗头会更加健康。同时，因女性月经来潮时，抵抗力比较弱，很容易生病。因此，月经期间，不仅不能用冷水洗头，也不能使用冷水洗衣服，更不能喝冷饮，一定要注意经期保暖，以免引起月经不调。且大部分的时候，由于月经期体质虚弱，很有可能引起受凉而导致宫寒的发生。因此，月经期应避免洗头。

知识拓展：月经不调是什么原因

1、精神因素

对于长期处于焦虑、紧张及恐慌的女性朋友来说，由于精神压力过大，从而会抑制下丘脑垂体功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙，以及出现不排卵的情况，进而导致月经不调。

2、疾病因素

如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫内膜息肉以及生殖道炎症等，是引起异常子宫出血的常见原因。而多囊卵巢综合征、宫腔粘连等，主要引起月经稀发、月经量减少和闭经。此外，慢性肝炎、血液病等慢性消耗性疾病，也可破坏机体的正常状态，引起月经失调。

3、其他因素

如过度节食、疲劳过度，以及吸烟、酗酒及熬夜等不良生活习惯，可导致身体各项机能下降，影响机体的平衡状态，甚至可能引起内分泌失调，使月经出现异常。研究表明，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。因此，切不可盲目节食。

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