皮肤粗糙、缺乏光泽怎么办

今天的化妆品的出现，无形中使用米糠美容的人也大大的减少，其实，米糠亦有它独到之处。

米糠里面含有丰富的脂肪及维生素B1、B2，这些营养素都能被皮肤直接吸收，当然，皮肤就会显得细润有光泽。但是米糠必须选择完全没有杂质者才可见功效，否则，将会伤害皮肤，一般米店内所出售的米糠都是纯粹的。

把1/3碗的米糠装入木绵袋里，浸入稍热的水中，轻轻摇荡三四次，取出后，就可以用它来擦拭皮肤或面孔，待10～15分钟后，用温水洗净，如此一来，米糠的营养素将渗入皮肤里，使它显得格外的光泽。只要两三天用米糠袋洗一次，如此持续3个月后，再粗糙的皮肤都会显得细腻光滑。

化妆品虽然也含有维生素，但却一定渗有防腐剂，这些对皮肤是有害的而无益的，使用米糠就没有这种烦恼。不过有一点尤须注意的，那就是使用米糠敷面之后，就是化妆水必须使用碱性的，乳液则选择含脂肪少者，面霜使用中性者为妙。否则全体的平衡就无法维持，效果势将减半。

另外，皮肤粗糙者亦可食用薏仁。因为，皮肤粗糙是体质使然，单靠单纯的对症疗法是无效的，唯有从体内美化肌肤，才是最好之良策。

薏仁含有丰富的蛋白分解酵素，这就是使皮肤角质软化的最好营养素。

为了考虑比较容易吸收起见，最好使用薏仁粉，一次服用10克（在食前30～60分钟服用），如果嫌粉末不好吃，则可煎成茶饮用。分量及服用时间，可比照粉末方式。如此，只要持续6个月，效果就会逐渐出现，你的皮肤就会有一种滑溜溜的感觉。同时，化妆品涂在脸上亦比较持久；

除了薏仁之外，皮肤粗糙的人，亦可把柠檬汁或其他果汁，直接抹在皮肤上面，实施所谓的按摩疗法。因为柠檬含有维生素C及果胶等，能够使皮肤的角质软化。因此，皮肤粗糙的人，只要附带的从外施以按摩，则当能把难看的皮肤变得细润光泽。