如何防治低血压

一般成年人血压低于12／8千帕(90／60毫米汞柱)者为低血压。慢性低血压多见于慢性消耗性疾病、营养不良心血管疾病、慢性肾上腺皮质功能减退症、垂体前叶功能减退症等。本病多见于女性。

主要表现 头痛，头晕，胸闷，气短，容易疲劳，注意力不集中，睡眠不好，食欲不振，手足不温，脉搏缓慢。当体位变动，特别是突然起立时，常发生眼前发黑,头晕欲倒。那又如何防治低血压呢？下面我介绍几种防治低血压食疗家庭治疗方法

双龙补膏每次服1匙，每日2次。 参桂鹿茸口服液每次1至2支，每日2次。生脉饮口服液每次服2支，每日2至3次。

制黄精30克，党参30克，炙甘草10克，每日1剂，水煎服。

生晒参粉25克，紫河车50克(粉末)，混匀，每次服3至5克，每日2：次，早晨、中午温水吞服。

保健处方 多增加营养，多食一些温补脾肾的食物，如狗肉、羊肉、驴肉、公鸡肉、鸭肉、黄鳝、蚌肉、黑芝麻、山药、大枣、扁豆、桂圆、莲子、辣椒、韭菜等。

适当多吃食盐，可提高血压、改善头昏、困倦无力的症状。但食盐摄人量也不可太高。

常吃生姜。生姜含有挥发油，能促消化，健胃，升高血压。平时可在菜汤中撒姜末，或用姜末泡开水代茶饮。

少吃降压食品。如冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆、芹菜、山楂、苦瓜、黄花菜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等。多洗热水澡可加快血液循环，减轻低血压症状。但不宜长时间洗浴，每次2至2分钟后，休息一会儿再洗，反复进行，洗完后坐位休息。

积极参加体育锻炼以改善体质。运动量要逐渐增加，不能操之过急，要持之以恒。

积极治疗引起低血压的原发病。