阿胶什么时候吃最好

阿胶，是一种很好的滋补品。尤其是对于女性朋友来说更是养颜美容、补血补气的圣品。其味微甘、有光泽，呈黑褐色，具有补血滋阴、润燥、止血等功效。用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠等病症的治疗。那么，阿胶什么时候吃最好呢？接下来就为大家解答这个问题。

阿胶什么时候吃最好

一般情况下，阿胶在早饭前和午饭后吃最好。早饭前吃阿胶，这时新陈代谢是比较快的时候，能让身体快速的吸收阿胶的营养，起到补血的作用。而午饭后吃阿胶，可以减少对胃部的刺激，也易吸收营养；且一般空腹服用有利于吸收。此外，进餐时可以服用，如果肠胃感觉不舒服，饭后一小时服用。但需注意，不可多食，以免引起上火、眼睛干涩、发红，甚至出现喉咙干疼及大便不畅的情况。阴虚火热、湿邪重、体内有淤血的人群应禁食。且平时生活中还应避开月经期、妊娠期、伤口恢复期这三个时期。

知识拓展：阿胶的作用和功效

1、滋阴补血

阿胶可用于各种原因引起的贫血，如血虚导致的皮肤颜面微黄、头晕、乏力、气短等这些血虚的症状。均可配用阿胶，以滋阴补血。另外，阿胶还能补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。

2、美容养颜

阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润、肌肤细嫩、有光泽，是滋养皮肤，美容养颜之佳品。此外，阿胶还可用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调，对常见胎元不固、胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。

3、养血止血

阿胶味甘质粘，有很好的止血作用。常用治吐血、尿血、便血、崩漏以及妊娠胎漏等各种出血病症，止血作用良好。特别适用于因出血而兼有阴虚、血虚等症状。另外，还可用于上消化道溃疡吐血、肺结核咳血、血小板减少性出血等。

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