岔气了怎么办

岔气又称急性胸肋痛，指运动时，特别是跑步中，胸肋部产生的疼痛。亦多见于举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物时，用力过度或不当时，岔气多发生在右下肋部，在动作停止后可自然消失。那么，岔气了怎么办呢？接下来为大家解答这个问题。

岔气了怎么办

1、调整呼吸

岔气可通过调整呼吸来缓解。可自己进行调整，把呼吸节奏控制好，要和运动的节奏配合起来，做到二步一呼一吸，直到症状缓解或消失为止。此外，还应注意多休息，在未康复前，应避免重体力劳动。

2、按摩治疗

岔气可通过按摩来缓解。可针对疼痛部位，做一些点压按摩。可先保持仰卧状态，然后在医生指导下按压天宗穴、云门穴、章门穴等穴位来缓解岔气的情况。此外，在进行按摩前可适当涂抹冬青膏，可有效预防肌肤损伤，从而使其症状得到有效缓解。

3、药物治疗

常用药物有布洛芬、双氯芬酸钠等。具有抗炎、止痛的作用，可达到缓解胸部疼痛的目的。若是对于腰部岔气的患者来说，因腰部岔气属于软组织急性损伤，所以可口服一些具有活血化瘀的中药来进行缓解。如跌打丸、三七片等这些药物，可起到止痛活血的作用，从而可很好的缓解岔气的情况。

4、弹力胸带固定

适用于并发肋骨骨折、且骨折端没有移位的患者。通过弹力胸带固定胸部，可防止骨折断端移位，减轻咳嗽或活动时带来的疼痛，促进骨折愈合。

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