山楂粳米粥，疏肝解葡，赶走黄褐斑

拥有白皙无瑕的皮肤是很多女人的梦想，可是黄褐斑却会悄悄爬上女人的脸庞，让女人们紧张不已。其实，斑点是大多数女人都会面临的皮肤问题，多与肝脏功能虚弱有关。如果你对自己的身体十分注意，就会发现在情绪不好、压力较大时，脸上的斑点也会显得多了一点。这是肝气郁结造成的。

很多女人都有肝郁的问题，所以脸上的斑点怎样都退不下去。当情志不舒、心情郁闷时，肝的疏泄功能就会出现问题，气机不畅，而肝喜条达恶抑郁，当肝不能条达时，肝血的运行也会受到阻滞，无法很好地濡养皮肤，皮肤毒素不能顺利排出，停留在皮肤表面就会出现斑点。所以很多人把黄褐斑叫做肝斑。可见生气对于女人来说，实在不是什么好事。生气时，不但仪态尽失，还会给自己留下生气的痕迹。有些爱发脾气的人，甚至会肝气上冲，造成脱发。

即使脾气不发出来，闷在心里也对健康和美丽毫无益处。有些人生闷气时会感觉胸口闷痛，也是肝气不舒的表现既然斑点是肝气不疏造成的，那。更严重的可能导致乳腺癌。

么疏通肝气就是祛斑养颜、消除疲劳。这两味和粳米同煮成粥，加入冰糖调味，酸甜可口，还能够疏解郁积的肝气，有很好的美容护肤、祛斑养颜作用。

服用这款药膳时，女性还要注意，不宜经常服用，1周服用1～2次即可。因为山楂和橘子都不宜常吃。山楂只消不补，不但可能损害脾胃功能，还对牙齿的生长不利。而橘子多吃则容易上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等症状。