女人宫寒体寒怎么办

您好，首先调理宫寒要注意做好日常的保暖，避免小腹受凉，给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。不仅仅需要注意腹部的保暖，还需要注意其他部位都不能受凉，特别要注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。如不慎受寒要及时补救，可热饮红糖姜水使身体发汗。脚是非常重要的，为了身体健康千万不要美丽 “冻人”，防止宫寒从脚起，注意脚部保暖，寒冷季节不要露腿穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，体寒的人群基本都不爱运动，或者工作（学习）导致动机会比较少。晨练，到健身房，出出汗，能够减轻体寒症状。冬天的时候，注意保护腹部不着凉。很多女孩子喜欢低腰裤子，短款毛衣，这样可以突出腰部曲线，但是在冬天最好避免。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。