黑眼圈怎么办 这样使用牛奶可以缓解黑眼圈
黑眼圈可以说是很常见的症状，越来也多的人在生活中都会遇到这个情况，一旦出现了黑眼圈我们应该怎么办呢?能够引起黑眼圈的原因有很多，我们要特别的注意一下，吃什么能够帮助我们预防黑眼圈的症状呢?下面会有详细的介绍。
1、敷冰牛奶面膜：一旦出现了黑眼圈的情况，我们可以使用牛奶来缓解，大家可以准备适量的棉花球、冰水和冰的全脂牛奶，我们可以把冰水和冷牛奶按一定的比例倒入碗里，接着把棉花球放进去，之后把棉花放到眼皮上面，隔一刻钟之后再拿下来。
2、酸奶：相信大家对酸奶都非常的了解了，其实酸奶有非常好的去黑眼圈效果。首先大家准备好适量的酸奶，我们可以把化妆棉放入酸奶中浸湿，接着敷到眼皮上面，敷十分钟左右就可以放下来。这种方法不但可以有效淡化黑眼圈，而且还具有去眼袋的作用。
3、敷热毛巾：现在很多人会出现黑眼圈都是因为睡眠不足导致的。如果是这种情况的话，那么这个时候我们可以在起床之后可以把热毛巾敷在眼睛上面，促进眼睛周围血液流通，在热敷几分钟之后就可以缓解黑眼圈，直至消失不见。
4、按摩：刚刚醒来的几分钟是消除黑眼圈的佳时间，大家起床后要是发现自己有黑眼圈了，不妨做做按摩。具体步骤为用双手顺时针按摩眼睛四周的皮肤，五分钟即可。这么做有利于加快血液流通的速度，从而达到消除黑眼圈的目的。
5、马蹄：准备适量的马蹄和莲藕，将它们清洗干净后削掉皮，接着把它们榨成汁，去掉里面的残渣，接着把化妆棉放进去泡湿，之后敷到眼睛上，隔几分钟拿下来。莲藕和马蹄里面的铁、蛋白质含量都非常高，有着祛瘀的功效，因此，拿来消除黑眼圈非常合适。
6、去黑眼圈食谱：准备适量的当归、黄芩、鸡汤和粳米等食材，先把当归和黄芩清洗干净，切片后放到沙袋里面，接着倒入鸡汤和清水煎煮下，之后把粳米放到煎成的汁水中，用大火煮开后改小火慢慢炖，直到熬成粥，喝几天。
黑眼圈的原因
遗传问题
一些人很年轻的时候，就发现自己的黑眼圈和眼袋的情况很严重。这不是因为其他一些什么原因，主要就是因为有些人的体质就是这样的。这些人体内有比较多的深暗色素，而且本身新陈代谢的速度也比较慢，因此体内的这些色素就不那么容易散去，所以就会很容易出现黑眼圈和眼袋。
用眼过度或熬夜
现在很多人喜欢熬夜工作，玩手机以及熬夜追剧等其他原因，导致了他们的睡眠时间严重不足，并且因为眼睛经常盯着手机或者电脑。这就会导致他们用眼过度，因此就很容易出现黑眼圈和黑眼袋。
防晒工作没做好
早上的时候，很多人因为时间的原因，没有时间做防晒工作，所以经常就顶着大大的太阳，出去上班或者上学。在夏天的时候，这样就会导致很多紫外线直接照射到皮肤，导致黑色素沉积在皮肤上，就很容易产生眼袋和黑眼圈。清洁工作没做到位
很多喜欢漂亮的女生都会在脸上化妆，涂抹很多化妆品。上妆的时候很精致，但是往往卸妆的时候就不怎么仔细，就很容易导致化妆品的，化学物质残留在皮肤上，导致黑眼圈和眼袋的产生。
1、鸡蛋
由于鸡蛋含丰富的蛋白质,其蛋白质组成与人体的相当接近,能促进细胞再生,故此增加蛋白质的摄入有效缓解黑眼圈、预防黑眼圈形成。不过,由于人体每日多只能吸收两只鸡蛋的营养,所以一天也不要吃多过两只啦!
2、露笋
露笋的钾质丰富,可以为平日摄取过多盐份作平衡,把盐份消走。露笋在于去水肿、控制血压方面尤其有效,可以改善眼睛浮肿的问题。
3、菠菜
含有丰富铁质及维他命A的菠菜有助改善血液循环,同时含叶黄素,有抗氧化功效,可以保护眼睛,有助维持健康视力。消除黑眼圈吃什么好
4、海带
海带中含有铁,而铁质的结构是血红蛋白核心,补充适量的铁质能促进血红蛋白增加,从而增加输送氧分和营养成分,服用海带能缓解黑眼圈的烦恼,但是体寒者需谨慎使用。
5、胡萝卜
胡萝卜含有维生素E和维生素A,能维持上皮组织正常机能,对眼球和眼睛周围具有滋润皮肤的功效,有效的改善黑眼圈。
6、芝麻
芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E,环境黑眼圈的形成,还能让头发变得乌黑亮丽,除了芝麻还有花生、核桃、葵花籽也是含有维生素E。
结语：上文已经为大家介绍了黑眼圈怎么办，我们现在对黑眼圈应该有了一些了解，在平时我们应该要及时的预防这种症状出现，注意保养好自己的身体，还有注意自己的睡眠质量，一旦出现了黑眼圈要尽早的治疗。