黑眼圈怎么办 热敷加冷敷有效预防这个症状
多数的人在生活中都会遇到黑眼圈的情况，出现了黑眼圈之后会影响到人们的容貌，此时大家应该怎么办呢?在平时能够引起人们黑眼圈的原因非常多，稍有不慎就会出现黑眼圈，一些食物能够改善黑眼圈的症状，吃什么比较好呢?下面会有详细的及时。
1、黄瓜片敷眼：总是出现黑眼圈的朋友，在平时可以使用黄瓜缓解症状，首先人们可以把黄瓜片洗干净切成片，这个时候一定要切的比较薄，此时把黄瓜贴在眼睛或者脸部的时候不容易掉下来，一般来说敷十分钟左右就可以了，这样情况就会有所改善。
2、使用眼霜：对于黑眼圈比较严重的朋友来说，大家在平时可以适当的擦点眼霜，平时只需要把眼霜涂在黑眼圈周围，再轻轻的按摩眼部周围，这样能够有效的起到血液循环起到促进作用，只要坚持使用就能够改善黑眼圈的问题。
3、热敷加冷敷：黑眼圈症状比较严重，那么大家可以在早上起来或者晚上睡觉之前改善，人们应该要用热毛巾敷眼部，等到几分钟之后可以对眼部进行按摩，这样能够有效的促进眼部周围的血液循环，然后还可以用冷毛巾敷几分钟，可以起到收缩毛孔、紧致皮肤的作用。
4、土豆片敷眼：把土豆切成薄片，敷在眼睛上十分钟左右，取下来之后然后用手指轻轻按摩双眼，可以促进对土豆营养的吸收。土豆片敷眼不仅对黑眼圈可以起到淡化的作用，还能起到美白皮肤的作用。
5、敷牛奶：牛奶中具有美白、保湿的作用，用水和牛奶搭配之后敷在眼部，可以减少黑色素的形成。同时对眼部周围的皮肤可以起到一定的改善作用，使皮肤变得比较光滑。
黑眼圈的原因
很多的朋友都喜欢熬夜玩手机，这是造成黑眼圈的重要原因，因为长时间熬夜眼睛的肌肉会处于长时间的收缩状态，这会导致眼部的血流量的增加，从而留下淤血造成黑眼圈。
不少人有黑眼圈是因为体内的气血不足引起的，因为气血不足会导致眼睛的细胞变的脆弱，容易造成色素的积累，从而导致黑眼圈的产生。
很多女性容易有黑眼圈，这是因为女性容易出现月经不调的情况，尤其是经期时间长的女性容易有黑眼圈。
我们生活中可以看到黑眼圈的现象很容易在年纪大的人身上看到，这是因为年纪大脸部的皮肤出现松弛的现象，这会使我们的肤色加深，容易出现黑眼圈。
有一种情况就是眼部的供血不足会引起黑眼圈的产生，眼部的供血循环不畅，会使眼睛变的淤青，从而形成黑眼圈。
爱化妆的人容易出现黑眼圈，因为长期使用化妆品会使化妆品渗透到眼睛中，时间久了这些化妆品的色素就会推积在眼皮中形成黑眼圈。鸡蛋：鸡蛋味甘，性平，有补中益气、养阴健体及美肤等作用。由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成效果明显。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的接近，所以吸收效果好。
芝麻：芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜为人知了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，能缓解黑眼圈的形成。
胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素A，它能维持上皮组织的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。维生素A对皮肤的表皮层和视力有保护作用，可使皮肤柔润、光泽、有弹性，因此维生素A又被称为“美容维生素”。
海带：由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。
苹果：苹果被许多爱美人士奉为美容圣品，苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿和美白作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑，也能缓解黑眼圈的困扰。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
绿茶：经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制*基对皮肤支持纤维造成的破坏，是一致公认有效的抗*基成分。
此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰冻一会儿，拿出来敷在眼部20分钟，黑眼圈即可得到一定的缓解。
结语：刚刚已经为大家介绍了黑眼圈怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善黑眼圈的症状了，对于出现了黑眼圈的人，在平时要注意护理好自己的眼睛，减少熬夜的情况，不要给自己太大的压力，一旦出现了黑眼圈要尽早的治疗。