皮肤黝黑者的沐浴方法

皮肤黝黑乃因体内色素增加之故。通常体内吸收盐分过多者，黑色素含量较多，因此在转热的浴水中沐浴38～40℃），延长浸泡时间使身体发汗，将体内盐分排出。

在热水中约浸20～30分钟，直到皮肤发红为止，其间需反复进出浴缸。但是，切记需在饭后2小时以上方可沐浴，沐浴前若能多饮用冷水和水果汁补充水分，则效果更佳。