晚上失眠是什么原因
问题描述：
我今年34岁，男性，最近失眠特别严重，经常一晚上感觉都没有睡着，不知道是不是和最近工作压力有关，请问晚上失眠是什么原因呢？
答
您好！大家可能觉得失眠是老年人的代名词，上了年纪的人经常失眠，并且睡眠很浅，但是如今失眠早已不是老年人的代名词了，越来越多的年轻人也面临着这一大难题，那我们今天就来看看晚上失眠是什么原因。1、人在感觉很热或者很冷的时候，是不容易睡安稳的。2、睡前玩手机是现在大多数年轻人的通病，在黑夜中手机的光线会刺激大脑神经。3、少量喝鸡尾酒会帮助我们快速进入睡眠，但是有些敏感体质会因此无法入睡。4、长期的负面情绪，各种不愉快事件，持续的创伤等，都会引起失眠或加重失眠。5、多种疾病都可引起失眠，失眠只是一种症状，是很多疾病的表现症状。6、老年人失眠的发生率高于年轻人，失眠与年龄密切相关，年龄越大，失眠的可能性越大。