孕妇可以吃菠萝蜜吗 孕妇要这样吃菠萝蜜

　　孕妇怀胎十月非常的辛苦，生活上不能做大动作，比如跳跃之类的，饮食上也有很多不能吃，因为有些食物吃了对胎儿的发育是不利的。那么，孕妇可以吃菠萝蜜吗?孕妇吃菠萝蜜好吗?孕妇怎么吃菠萝蜜好呢?一起来看看吧。

　　孕妇可以吃菠萝蜜吗

　　菠萝蜜是日常生活中常见的一种水果，也有很多人喜欢吃，那么，孕妇可以吃吗?相关专家解答，孕妇是可以吃菠萝蜜的。

　　菠萝蜜营养价值非常高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质，菠萝蜜种核含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，煮熟可食用，对孕妇的身体健康也是有帮助的。

　　值得注意的是，孕妇虽然可食用菠萝蜜，但不可过量，注意避免过敏反应，一般来说过敏体质的孕妇就不能吃菠萝。

　　孕妇吃菠萝蜜好吗

　　一个个香甜的波萝，让人看着流口水。其实菠萝，又叫凤梨，是热带和亚带地区的水果。中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。且美味香甜，所以很多人都喜欢这种水果。不过孕妇吃东西可有禁忌，那么孕妇吃菠萝蜜好吗?

　　1、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿;

　　2、菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;

　　3、菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

　　4、菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感;含有丰富的膳食纤维，让胃肠道蠕动更顺畅。新鲜菠萝中含有的蛋白酶，可以分解食物中的蛋白质，因此餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，帮助消化。

　　孕妇怎么吃菠萝蜜

　　菠萝蜜是生活中非常常见的一种世界的热带水果，很多人都非常喜欢吃哦，不仅营养价值非常的高，还非常好吃，很多人都忍不住诱惑哦，那孕妇怎么样吃菠萝蜜才是安全的呢?一起来看看吧。

　　1、选择比较成熟的菠萝蜜，然后冰镇再吃

　　将成熟的菠萝蜜，用刀子从中间切开，并将中间的带着粘液的白色去掉，然后不要急着吃，再将上面的粘液去掉。然后再将其中的一个个黄色的果肉分离出来，并将菠萝蜜的核也弄下来。这时可直接吃黄色的果肉，还可以放到冰箱里冷冻一段时间再吃，更能感受到其清甜可人、气味芬芳的美味。