咖啡的好处 喝它竟能预防帕金森
咖啡是一种好处很大的饮料，如果你能养成经常喝咖啡的习惯，那么你会发现自己的身体慢慢的产生变化。咖啡的禁忌有哪些？这种饮料并不是所有人都可以喝的，这点希望大家要知道，具体就让我们一起来看今天的内容。
咖啡减少帕金森病的风险
咖啡可帮助预防帕金森病，是不是没有想到呢？帕金森一般是老年人得的比较多，但是也有年轻人得帕金森的情况，长期坚持喝咖啡的话，患上帕金森的可能性会比不喝的人要低百分之二十五，可以说效果是比较显著的。
咖啡能增强你的体能
喝咖啡能够增加人的体能，咖啡中的咖啡因是一种能激起人的活力的成分，在我们感觉到很累，身体没有劲儿的时候，可以喝点咖啡。比如说需要参加一些体育项目，或者是外出游玩的时候，感觉累了就可以喝点咖啡。
咖啡可以帮助你减肥
喝咖啡能减肥，平时如果你感觉到自己的身材比较胖，体内的脂肪比较多了，那么你可以注意一下减肥的问题了。减肥的方法主要就是控制饮食以及多锻炼身体，如果能在做到这两点的基础上，多喝咖啡，减肥效果会更好。
咖啡可以帮助您专注并保持警惕
喝咖啡对于提神的效果是很好的，这点应该是所有人都知道的吧！在平时如果你经常感觉到很累或者是很困，注意力不集中，就可以准备一些咖啡，在精神不好的时候喝一点，你会发现自己很快就能变得专注了。
咖啡降低死亡风险
研究表明，喝咖啡的人过早死亡的总体风险比不喝咖啡的人低25%。
咖啡减少癌症的风险
一项研究表明，咖啡可以降低男性前列腺癌的风险20%，女性子宫内膜癌的风险降低25%。试验组的人每天喝四杯咖啡。咖啡因也可以预防基底细胞癌的扩散，这是常见的皮肤癌类型。
咖啡保护你的身体
咖啡中含有大量的抗氧化剂，它们相当于小战士和你的身体中的*基战斗。
咖啡可以降低II型糖尿病的风险
咖啡因会降低您的胰岛素敏感性并削弱葡萄糖耐量，从而降低患II型糖尿病的风险。
经期可以喝咖啡吗
月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。
咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。
女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。
1、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。
2、维生素B1缺乏者不适合喝咖啡，因为维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。
3、妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。老年妇女喝咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。每天两杯或两杯以上的咖啡，会增加约50%的骨折机率，专家认为年长者喝咖啡，一天一杯安全。
4、胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化。
5、孕妇饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。
6、饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。
7、一般人早上和下午各一杯咖啡提神效果好，超过这个量，不但不能达到提神功效，还会令人感到焦躁不安。
8、腹泻时喝咖啡，咖啡的利尿作用，会促使体内水分的排出而加重腹泻。
9、咖啡会刺激胆囊收缩，有胆结石倾向的人严禁喝咖啡。
10、饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
总结：咖啡这种饮料对于身体的好处是很大的，如果你在平时可以常喝它的话，身体会变得更加健康哦。咖啡中建议大家不要去添加太多的糖或者是奶油，可以稍微加一些牛奶，这样味道就会没有那么苦了，大家可以试试看哦。