早上起床可以喝淡盐水吗
问题描述：
我知道早上起床喝一杯水有益健康，那么，早上起床可以喝淡盐水吗？
答
您好，在身体没有其他疾病的情况下，早上是可以喝一点淡盐水的，一般可以喝二三百毫升。可以起到清理肠胃，促进宿便排除，预防便秘的功效，同时生理盐水也有一定的杀菌功效，对于清洁口腔细菌，清除口腔异味，都有一定的帮助。不过如果本身有高血压等疾病，就不适宜早晨空腹喝淡盐水，否则有可能会引起血压升高。另外淡盐水的浓度也需要把握，需要控制在生理盐水的浓度，也就是0.9%的浓度才有上述益处。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，：有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这样的做法也有问题。与运动出汗不同，夜间人体丢失的主要是水分，而不是盐分，所以清晨没有必要补盐（运动大量出汗后才需要补盐）。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。