早上洗澡对身体好不好

您好，随着时代的发展，人们的一些观念也在不断地发生变化，很多人会习惯性地在早上洗澡，来保障这一天身体的舒适，以及让心情放松。一般的情况下，早上是人体比较饥饿的时期，这个时候血糖比较低，如果空腹洗澡就会产生低血糖的现象，出现头晕，甚至严重的时候还有可能会导致休克，所以早上空腹洗澡并不是一个好的选择。当然吃饱的时候洗澡也会影响肠胃的消化，导致出现消化不良的情况，因此在洗澡的时候，最好是不要空腹，也不要饱腹，这样就不会出现腹胀以及血糖低的情况。所以尽量不要选择在早上空腹洗澡，可以选择在晚上洗澡，晚上洗澡可以缓解身上的不适，而且可以轻松入睡，带来的好处是非常多的。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，饭前饥饿的时候不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使胃肠的消化功能减弱，引起消化不良，最好是睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。