小米粥会胖吗

分类: 健康问答•2021-07-18 23:52:12

问题描述：

我特别爱吃小米粥，几乎每天都要吃。吃小米粥会胖吗？

答

经常吃小米粥也不会导致发胖，小米粥营养丰富，含有人体所需的维生素、淀粉、糖类，能为身体补充能量，也不容易引起身体发胖。小米粥还具有养胃的作用，脾胃不好的人可以经常食用一些，比较容易消化吸收。平时要保持营养均衡，饮食不能过于单一，以免营养摄入不足，导致身体抵抗力下降。