人体缺乏维生素B会有哪些症状

　　要想保持身体健康饮食摄入上一定要均衡，若是有挑食的习惯以及长期减肥，食物摄入不均衡得情况下，就会导致机体免疫力开始下降。一旦身体开始缺乏维生素B，最常出现的症状就是经常有口腔溃疡症状，然后就是脚气症状比较严重，还有经常感觉自己疲惫乏力。

　　1. 口腔疾病

　　该营养物质是身体生长发育阶段比不可少的营养位置，一旦机体开始出现缺乏，最主要的表现症状就是有口腔疾病，容易形成溃疡。很多人都会反反复复发作，局部溃疡症状伤口愈合比较困难，会产生明显的疼痛感。严重的情况下还会有消化不良症状出现。

　　2. 脚气病

　　很多患有脚气患者都是和机体缺乏该营养物质有关，患有该疾病后不仅会有难闻的气味，还有就是会有表面有大量皮屑脱落。其次就是会有感觉以及运动或者那个器等情况。若是通过合理的补充满足身体需求之后，不适症状才会有所改善。

　　3. 四肢乏力

　　不正确的饮食方法以及摄入不均的情况下，尤其是长期减肥以及有挑食习惯的人，就会有四肢乏力以及浑身没有力气的情况出现。主要是由于维生素B参与身体多处循环代谢，也是保持正常神经功能的必需营养物质。大量缺乏的情况下就会有神经系统发育受损，容易有生气以及情绪状太不稳定的情况发生。

　　4. 皮肤瘙痒

　　很多患有脂溢性皮炎患者主要就是由于机体缺乏该营养物质，皮肤表面大量油脂物质分泌，不能及时排出体外，最终出现该症状。一定程度上是会对血液循环造成刺激，氧气含量开始减少，就会有瘙痒症状出现。

　　5. 视力影响

　　身体内缺乏该营养物质，血液循环就要出现异常症状，氧气含量不足影响视神经系统发育，很多患者到晚上就会开始出现事物模糊的情况。

　　以上这些都是与关于体内缺乏该营养物质有关，建议日常饮食可以多吃一些胡萝卜等食物，可以改善该情况。