防心脏病，柿有奇效

红橙色的柿子含有大量纤维、矿物质和石碳酸成分，这些都是预防动脉硬化的要素。每天吃—·个中等大小、约一百克的柿子，便足以预防动脉硬化一心脏病突发、中风的主因。