肾阴虚吃什么调理

肾阴虚患者会有腰膝酸痛、头晕、失眠、燥热的症状，另外在性生活时还会出现早泄的情况，会影响到夫妻的正常生活。那么，肾阴虚吃什么调理呢？接下来为大家解答一下。

肾阴虚吃什么调理

1、桑葚

桑葚可以直接食用，也可以入药。食用桑葚可以直接进入我们的肾部，调理我们的肾阴虚。桑葚具有补血活血、滋阴补肾的功效，可以有效的缓解肾阴虚给患者带来的头晕、耳鸣、烦躁不安等症状。在吃桑葚的时候，建议购买紫黑色的，这种效果更加好。

2、葡萄

葡萄比较平和，具有补血益气、滋阴生津的功效，可以有效的治疗气血虚弱、肝肾阴虚的疾病。生活中葡萄的品种非常多，建议患者们购买黑色的葡萄。黑色的葡萄有滋阴养生的效果，对于肾阴虚的患者可以有非常好的效果。

3、银耳

银耳有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。

4、六味地黄丸

六味地黄丸是一种中成药，可以有效的治疗肾阴虚。六味地黄丸是由熟地黄，淮山药，山茱萸，丹皮等中药材组成。可以有效的治疗肾阴虚患者眩晕、压痛、燥热的症状。肾阴虚的患者可以每天服用两次六味地黄丸，可以有效的治疗肾阴虚。

5、枸杞

枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功效。尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋等肾虚的患者，食用枸杞效果很好，不仅可延年益寿，还可缓解长期的腰痛。

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