尿酸高吃什么食物好

尿酸高，是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，导致血液中尿酸增多的一种代谢性疾病，生活方式的干预是高尿酸治疗的基础，提倡均衡饮食，控制饮食中嘌呤的含量，以低嘌呤饮食为主，那么尿酸高吃什么食物好呢？接下来就给大家一一介绍。

尿酸高吃什么食物好

1、低嘌呤的食物

尿酸高的患者吃低嘌呤食物有利于降尿酸，因为尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，因此尿酸高的患者控制嘌呤的摄入非常重要，尿酸高的患者要多吃低嘌呤的食物。低嘌呤的食物，比如菠菜、椰菜、四季豆、豌豆、蘑菇、竹笋、番石榴、樱桃等。

2、水分含量高的食物

尿酸高的患者吃水分含量高的食物可以降尿酸，因为水可以促进尿酸的排泄，是能达到降尿酸的目的，患者可以通过食用水分含量高的食物，比如西瓜等，也可以通过饮水的方式来增加水分的摄入，尽量要保持每天的尿量是2000到3000毫升。

以上即是对尿酸高吃什么食物好的介绍，尿酸高吃低嘌呤的食物好，比如菠菜、椰菜、四季豆、豌豆、蘑菇、番石榴、樱桃等；水分含量高的食物可以促进尿酸的排泄，是能达到降尿酸的目的，比如西瓜等，也可以通过饮水的方式来增加水分的摄入，尽量要保持每天的尿量是2000到3000毫升。