燕窝什么时候吃效果最佳

燕窝早晨空腹食用效果最佳，空腹吃燕窝有利于消化和吸收，可以充分利用燕窝的营养价值。燕窝是比较名贵的滋补品，能够为身体补充营养，增强机体免疫力，还能够美容养颜、延缓衰老，女性经常服用一些燕窝能为皮肤补充胶原蛋白，使皮肤变得更有弹性。