为什么人过中年容易得肥胖症

人在整个一生中，如果稍不注意，每个年龄段都有可能发胖，但是相比较而言，中老年这个年龄段更容易使人肥胖。

那么是什么原因造成中老年人容易患上肥胖症呢?虽然原因很多，但是最主要的原因就是，人随着年龄的增长，肌肉瘦体组织减少，导致人的基础代谢水平越来越低。有资料表明，人的基础代谢在25岁左右走下坡路。因此，世界卫生组织(wH0)建议，人到了40岁时要减少5％左右的热量摄取，到了50岁时再减少5％左右的热量摄取，到60岁时，人的基础代谢已大幅度下降，那么热量的摄入再减少10％。也就是说，人60岁后的热量摄入应该比40岁时减少20％以上。否则中老年人摄入热量过多却又消耗不了，那么肯定会使人肥胖起来。