桑葚可以和牛奶一起吃吗?桑葚和牛奶能一起吃吗?

每天早上一杯牛奶健康又美容，桑葚对女性肌肤美白有很好的疗效。那么桑葚可以和牛奶一起吃吗?桑葚和牛奶能一起吃吗?

营养专家介绍桑葚是可以和牛奶一起吃的，早上用桑葚加牛奶榨一杯果汁，可以达到健体美颜，抗衰老的作用，是女士朋友的佳果良药。

1.准备好所有的食材。

2.桑葚用淡盐水浸泡10分钟后洗净。

3.桑葚放入原汁机中，启动开关键。

4.全部桑葚放入后在加入牛奶。

5.继续搅拌融合。

6.成为桑葚奶汁后倒入杯中可加少许蜂蜜调味。

小贴士

桑葚用淡盐水浸泡，可以洗得更加干净。

桑葚性子凉哦，所以最好不要和性子凉的食物一起吃，一下子吃太凉的食物，身体可能受不了呢。例如，不要吃桑葚的时候吃苦瓜、丝瓜、马蹄、百科、莲藕、绿豆、鸭子、虾等性子凉的食物一起吃。

吃桑葚的时候最好不要空腹哦，这样对营养吸收不太好。吃桑葚的话最好挑选紫黑色的那种桑葚吃呢，营养比较高，一定要吃熟的桑葚哦。如果你是体虚的孩子，最好不要吃太多桑葚。