吃皮蛋可以喝牛奶吗?皮蛋能和牛奶一起吃吗?

每天早晚一杯牛奶帮助儿童提高智力发育，夏天儿童没胃口可以适当吃点皮蛋。那么吃皮蛋可以喝牛奶吗?皮蛋能和牛奶一起吃吗?

吃皮蛋可以喝牛奶吗

营养医师介绍吃皮蛋是可以喝牛奶的,平时可以多吃些富含蛋白质和维生素高的食物，少吃膨化食品、腌制品、油炸食品等垃圾食物。

皮蛋能和牛奶一起吃吗

营养医师介绍皮蛋是能和牛奶一起吃的，皮蛋和纯牛奶之间不存在相克的关系，没有什么影响，可以食用的。建议早晨喝牛奶时把牛奶热一下，这样对胃肠道好，以免造成涨肚引起腹痛。

喝牛奶会变白吗

喝牛奶对于保健身体、滋养皮肤是有帮助的，但是，对于美白皮肤效果并不明显。我们看到的牛奶是白色，是因为牛奶中的酪蛋白成分，并不是牛奶中有“白色素”。在喝牛奶的时候，牛奶会被很快的消化掉，酪蛋白并不会在皮肤上显现。可见每天喝牛奶并不会喝出白皮肤。在生活中，注重美白的女性会多吃水果，通过吃水果来有效的美白皮肤。例如，菠萝。在吃菠萝的时候，能够很好的吸收其中的维生素，维生素对于淡化面部色斑，使得皮肤保持一种湿润是有帮助，同时吃菠萝还能够促进新陈代谢，有效的把身体中毒素排出体外。

皮蛋瘦肉粥的做法

1.原料；皮蛋鸡蛋瘦肉干贝芹菜小葱。

2.皮蛋切小块备用。

3.锅中加水，加入珍珠米开煮。

4.煮开后先加入干贝。

5.瘦肉末放碗里然后加入少许的水搅拌一下，（下锅的时候才不会整块）

6.搅拌好直接把肉末加入。

7.等大米煮到差不多7成熟的时候加入皮蛋。搅拌的时候要轻点。

8.继续煮，熟了就加入鸡蛋。

9.然后把芹菜葱话加入，再进行调味盐味精胡椒粉加入少许的食用油即可。