秋季暴饮暴食者易患腹泻

入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可能发生腹泻。秋季腹泻大多数是病毒污染所致，与一般饮食不洁引起的肠炎不同。

立秋过后，要当心腹泻导致胃病复发。冰箱里的饮料和食物最好不要再直接食用，以免引发胃肠炎等急性病。

另外，秋季，身体疲劳会使免疫力下降，病毒容易乘虚而人，此时，预防腹泻主要是防止着凉，尤其是要防止疲劳后着凉。日常，腹泻患者应该注意保暖，还应当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会。

从饮食角度来讲，秋后饮食忌暴饮暴食、过甜、过油腻，这些食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等病。应格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。腹泻患者应注意合理膳食，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒，以增强胃肠的适应力。

健康提醒

秋季，天气转凉，有胃病的人。尤其要注意胃部的保暖，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。饮食以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐；不吃过冷、过硬、过烫、过辣、过黏的食物；应戒烟禁酒。