黑枸杞泡水喝的禁忌

黑枸杞含有花青素、氨基酸、维生素C、维生素B1、维生素B2以及丰富的微量元素，含有丰富的营养，具有极高的食用价值以及药用价值。但是黑枸杞泡水喝有一定的禁忌，那么黑枸杞泡水喝的禁忌有哪些呢？接下来就给大家介绍一下。

黑枸杞泡水喝的禁忌

1、水的温度不宜超过60度

黑枸杞泡水的水温度不宜超过60度，这样可以保留枸杞本身原有的营养物质，并且也不会破坏枸杞本身的微量元素。另外，黑枸杞中特有的原花青素是一种热敏性活性物质，温度太高，花青素会分解，因此在泡黑枸杞时要用60度以下的温水或者是冷水冲泡。

2、一次性服用的量不宜过多

黑枸杞泡水一次性服用的量不宜过多，黑枸杞性温，过量服用容易引起上火，还可能会影响视力健康，以及引起双眼肿胀和疼痛。黑枸杞泡水喝，每次用量应该控制在3到6克左右。

3、禁忌人群

感冒发烧，身体有炎症或是上火的人群，不宜食用黑枸杞；实热体质的人群应慎用；高血压或内热不宜服用黑枸杞；腹泻患者不宜服用黑枸杞。

以上即是对黑枸杞泡水喝的禁忌的介绍，黑枸杞泡水喝的禁忌有水的温度不宜超过60度，一次性服用的量不宜过多，感冒发烧、身体有炎症、实热体质、高血压患者等不宜服用黑枸杞。