吃饭经常打嗝该怎么缓解

在吃完饭之后总是打嗝，可能是由于肠胃消化不良引起的，建议在饭后可以适当的服用一些健胃消食片，而且在日常生活中一定要注意合理的饮食，不要吃一些难以消化的食物，要以清淡的饮食为主，能够有效的促进肠道的消化和蠕动，而且要保持三餐规律饮食，不要暴饮暴食。

这是由于吃饭的时候吃的太快，导致了胃肠道吸收不好，所以才出现了打嗝的状况，可以多喝一些温水进行缓解，并且可以用手轻轻的拍打后背，同时在饮食的方面，可以多吃一些清淡的食物，并且要进行细嚼慢咽，不要进行暴饮暴食，这样会对肠胃功能都有一定的损伤。