女性不宜盲目减肥

现在的女性朋友往往不惜花费时间和精力搜寻各种减肥方法，也不管该方法是否科学，是否适合自己，是否有害健康。其实，盲目减肥对健康危害很大。主要体现在以下几方面：

1.不当的减肥将导致智商低下、记忆力下降。

不当的减肥将使脑细胞的脂肪处于供应不足状态，对于处于发育期的青少年，因脑营养素的缺乏将影响脑细胞的发育，造成终身智力低下；对于处于工作重压下的中青年，脑营养素缺乏将影响记十乙力和思维能力，使厂作效率下降。因此，对于追求美的年轻人，千万别为了曲线美而影响智商，造成终身遗憾!

2．不当的减肥将使皮肤"受伤”。

急速减肥将使皮肤失去皮下脂肪支撑而失去弹性，皱纹将毫不留情地爬亡你的面部。美丽的皮肤一旦失去再恢复将十分困难。

如果你真的需要减肥，最好食用营养全面又有减肥效果的食品，而且千万别快速减肥，应使你的皮肤和体内脂肪的减少相适应，才能避免因减肥而使自己变为老太婆。

3．不当的减肥将导致长期营养不良。

盲目减肥时，身体可能因长期缺乏营养导致厌食、浑身无力、肠胃不适等，严重的还会危及生命。