小孩腿不直怎么矫正

小孩子出现腿不直是非常常见的一种现象，作为父母来说这时候会比较担心，其实孩子在不同的年龄阶段出现一定的弯曲的现象，这都属于正常的生理，家长这个时候应该带孩子到医院检查，另外不要过分的补钙，这时候更应该注重孩子走路的知识，注意孩子的坐姿，站姿等等，在治疗方面应该听从医生的意见。

小孩腿不直怎么矫正

1、调整走姿

O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成O型腿。所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就自然了。

2、一有空就记得做夹紧动作

无论是等公车，还是办公室里、看电视时，都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿。

3、坐姿

不能翘二郎腿坐，不能盘坐、跪坐，这三种坐姿，都可能腿型的弯曲。

4、站姿

不能长时间重心落在一条腿上稍息姿势站立。稍息姿势站立的时候，着力的腿，膝关节也会受到向外的力，而内旋角度增加。时间久了，就会形成O型腿，或者O型腿加重。

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