甲减不能吃什么 这三类食物千万别去碰

　　所谓甲减就是甲状腺功能减退的患者，他们在平时除了要接受药物治疗之外，还需要注意各方面的保养，比如说饮食就要很注意。甲减不能吃什么?甲减患者饮食注意事项有哪些?甲减吃什么好?假如你对这个问题比较感兴趣，我们就一起来看看吧!

　　甲减不能吃什么

　　限制高脂类食物，如食用油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。

　　忌食辛辣刺激的食物，比如常见的辣椒、胡椒粉、芥末和咖喱等等，这些食物吃了之后身体会立马就有反应，就是因为刺激性比较大。而甲减的患者应该避免这种刺激，更加适合吃一些温和的、口味清淡的东西。

　　甲减患者不建议食用生冷的食物，比如说生鱼片、生蚝，这些食物都是比较刺激的，而且可能含有寄生虫，会造成肠胃的不适。冰饮料以及冰淇淋也好可以不吃，虽然成分上并没有什么什么是不能吃的，但是因为太凉了，可能会对患者造成刺激。

　　甲减患者饮食注意事项

　　1、供给足够的蛋白质

　　甲减患者每天要补充足够多的蛋白质来保持身体的需求，每天蛋白质的摄入量应保持在25克左右。

　　一旦出现蛋白质降低，即应补充必要的氨基酸，供给足量蛋白质，以改善病情。故应多食用蛋类、乳类、肉类、鱼肉等，并注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补。

　　2、膳食调配

　　长时间吃花生豌豆等比较硬的谷物也有可能引发甲减的产生，因为豌豆和花生中含有一种5-乙烯-2-硫氧氮五环的物质，这种物质有致甲状腺肿大的作用。

　　3、限制脂肪摄入

　　甲减患者不应该摄入过多的脂肪，因为甲减的患者不能很好的排出体内的胆固醇，因此如果摄入了过多的脂肪会导致胆固醇上升，影响健康，必须要限制脂肪的摄入。平时应该多吃瘦肉，肥肉要少吃，油炸食品以及一些放油多的菜也要少吃。

　　4、补充碘盐

　　国内通常采用每2~10千克盐加1克碘化钾，以防治甲状腺肿大，使甲减发病率明显减低。这种碘盐极适用于地方性甲状腺肿流行区。生育期妇女更应注意补充碘盐，以防后代因母体缺碘而患克汀病。

　　但有的甲减患者是因摄入碘过多造成的，不应一慨而论，一定要辨证施治。补充碘盐，除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带，紫菜中摄取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。