产后如何补气血

问题描述：

姐姐说生完孩子之后气血会比较低，一定要补气血，不然身体就会比较虚弱，而且还容易脱发，请问产后如何补气血？

答

产后可以通过在饮食方面多吃一些高蛋白类的食物，以及多喝一些汤类来进行补气血，比如在平时可以多吃一些红枣，多喝一些鲫鱼汤，其次还应该保证充足的睡眠。对于气血偏低情况比较严重的，也可以直接通过补气血类的药，比如乌鸡白凤丸。