低密度脂蛋白偏高原因有哪些

　　低密度脂蛋白是帮助人体将胆固醇运输到外周细胞当中的颗粒物质，在经过氧化以后，便会变成低密度脂蛋白。低密度脂蛋白数值发生偏高时，可能是饮食不合理、运动过少、情绪因素、遗传因素、高血脂等因素引起。

　　1、饮食不合理

　　低密度脂蛋白发生偏高情况与饮食不合理有关。当人们在生活中食用比较多的动物肉类，比如猪肉、鸡肉、羊肉等，以及全脂牛奶、鸡蛋黄、油炸类食物等，这些食物当中含有的饱和脂肪酸以及反式脂肪酸都比较多，引起低密度脂蛋白偏高的主要原因便是饱和脂肪酸以及反式脂肪酸所引起。人们在摄入这些食物以后，会使人体血液当中的胆固醇含量增加，从而促使低密度脂蛋白偏高。人们在生活中要注意保持饮食合理，应该多吃一些新鲜的蔬菜水果。

　　2、运动过少

　　当人体长期不运动以后，或者是本身就是肥胖人群，身体内含有比较多的热量，当身体所摄入的热量没有消耗出去以后，身体便会将多余的热量囤积起来形成脂肪，诱发体内甘油三酯含量偏高，这时候低密度脂蛋白也会偏高。在生活中适当的运动对身体有一定的好处，人们可以在休息时间多参加户外运动，来改善低密度脂蛋白偏高情况。

　　3、情绪因素

　　人们在生活或者是工作当中，压力比较大的情况下，心情长期抑郁时，会选择吸烟、酗酒等会不良方式缓解异常的情绪，这时候也会导致低密度脂蛋白偏高情况发生。低密度脂蛋白偏高人群在生活中要保持稳定的情绪，学会采取合理的方法释放压力。

　　4、遗传因素

　　低密度脂蛋白偏高情况也与遗传因素有关。由于人体基因当中对于低密度脂蛋白的出现以及代谢起到关键性的作用。

　　5、高血脂

　　低密度脂蛋白偏高，可能是人体处于高血脂状态下所引起的现象。高血脂发生的原因与饮食因素、营养情况、药物因素等有关。低密度脂蛋白偏高，可能会增加人体患上心脑血管疾病的几率，所以人们需要及时控制好血脂。