什么水果补血效果最好

桂圆、桑葚、葡萄、柚子、榴莲等，水果补血效果最好。经常吃这些水果，可以起到一定的补血作用，尤其是产后的妇女，更应该多补一些水果来增强体质。如果身体出现贫血的症状，也可以服用一些益气养血的口服液来治疗，也要多喝牛奶，多吃富含蛋白质的食物。