黑豆枸杞鲤鱼汤
黑豆枸杞鲤鱼汤
原料：黑豆80克，枸杞子40克，生姜1片，红枣8个，鲤鱼1条。
黑豆枸杞鲤鱼汤的做法
1．黑豆放入锅内(不加油)，炒至豆衣裂开，取出，用水洗净，沥干水；将鲤鱼去内脏，保留鱼鳞，放勺内，加花生油，上火，将鱼煎呈金黄色。
2．枸杞子用温水浸透，再用水洗净；生姜和红枣用水洗净，刮去姜皮，切片；红枣去核。
3．锅内加入清水，先用猛火煮开，然后放入以上用料，待水再开时，改用中火煮3小时即成。
功效：有补肾壮阳、补血养肝、强壮身体作用。
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煲汤网小提示
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