西瓜的功效与作用

西瓜，又称寒瓜。西瓜几乎含有人体所需的各种营养素，富含蔗糖、果糖、葡萄糖、维生素A、B族维生素、维生素c以及多种有机酸、氨基酸、钙、磷、铁、锌、粗纤维等成分。

西瓜的功效与作用

1．常食适量西瓜，可以降低血压和胆固醇，促进新陈代谢，有软化及扩张血管的功能。

2．西瓜皮有美容作用，用瓜皮轻轻摩擦面部，可使面部皮肤白净光滑，富有弹性。

3．西瓜具有清热解暑、除烦止渴、降压美容、利水消肿等功效，是肾炎、膀胱炎、高血压、小儿暑热、口疮、喉炎等患者的康复保健佳品。

4．西瓜所富含的多种维生素，使西瓜具有平衡血压、调节心脏功能、预防癌症的效用。

西瓜的功效与作用

西瓜营养丰富，含有果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种人体必需的氨基酸(瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸)；含有维生素A、维生素B、维生素c和钾、钙、铁、磷等矿物质以及纤维素、腺嘌呤；还含有乙醛、丁醛、异戊醛、巳醛等挥发性成分。西瓜水分占90%～94%...[更多]

煲汤网小提示

绿茶、薄荷和西瓜能一起吃吗: 三者搭配煮茶饮用，有清热解毒、利尿等功效

西瓜和大蒜能一起吃吗: 西瓜能治疗肾炎和降低血压，它所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养，它还含有能使血压降低的物质。西瓜与大蒜搭配食用，其营养更加丰富，而且对慢性肾