哪些水果糖尿病患者能吃 糖尿病患者适合吃的水果

糖尿病患者适合吃苹果、桃子、猕猴桃、石榴、樱桃、柚子、葡萄等水果。糖尿病患者在血糖稳定，空腹血糖低于10mmol的情况下，可以适当吃这些矿物质和维生素丰富，热量低并且糖分少的水果，并且要坚持运动，保持大便通畅，预防糖尿病并发症。

糖尿病患者适合吃的水果

1、 苹果。苹果是生活中最常见的水果之一，也是低糖水果中的一种。吃苹果可以生津止咳、补心益气、解暑除烦、健脾和胃，而且苹果中的糖分吸收很缓慢，有很好的降血糖效果。

2、 柚子。柚子中营养物质丰富，还含有胰岛素，糖尿病患者吃柚子既能降血糖，又能保护心血管。

3、 猕猴桃。猕猴桃可以生津润燥、调中理气、解热除烦，对于烦热型的糖尿病患者很适合，同时还适合腹部肥胖、胃肠胀气和有黄疸的人食用。

4、 梨。梨不仅可以润肺止咳、生津清热，梨中的含糖量低，糖尿病人适量食用不会引起血糖升高。

5、 石榴。石榴中含有铬元素，可以参与体内糖的代谢，还能降血糖。同时，石榴皮泡水喝也是一个降血糖的办法。

6、 橙子。橙子的维生素含量高，不仅可以增强抵抗力，橙子中的柠檬酸、果胶、维生素P还能保护血管，降血糖。

7、 桃。桃子中的含铁量高，同时还含有纤维素和果胶，可以降血糖，也适合糖尿病患者吃。

8、 李子。李子中不仅含有番茄红素和矿物质，而且热量低，适当吃李子可以调节血糖。