怀孕可以吃火锅吗 孕妇吃火锅有哪些危害

　　你知道孕妇吃火锅有哪些危害吗?火锅是很多人都喜欢吃的东西，那么，你知道怀孕可以吃火锅吗?吃火锅的注意事项有哪些呢?孕妇吃火锅的危害有哪些呢?下面我们一起来看看孕妇常吃火锅对胎儿有啥影响?

　　我们都知道每个女人在怀孕期间，有些东西是不能吃的，那么，你知道怀孕的女人能吃火锅吗?一起来看看吧!

　　孕妇吃火锅可致胎儿畸形是真的吗?

　　很多人都喜欢吃火锅，但是近日，有报道说孕妇吃火锅可导致胎儿畸形，让很多孕爹妈十分吃惊。不少孕爹妈因为这条报道而远离火锅，究竟吃火锅是否会致胎儿畸形呢?

　　“孕妇吃火锅可致胎儿畸形”的说法建立在“火锅→生肉→弓形虫→孕妇→胎儿畸形”逻辑链条基础之上。吃火锅有生肉，而生肉会被弓形虫污染，弓形虫进入孕妇体内会引起流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。这个推理过程可谓漏洞百出。

　　孕妇吃火锅好吗?

　　让我们再回头看看“孕妇吃火锅可致胎儿畸形”的相关报道，除弓形虫之外，还大讲特讲火锅的各种禁忌，以及寒凉食物对孕妇的影响。那么，抛开弓形虫不谈，孕妇适合吃火锅吗?

　　答案是十分肯定的。孕期饮食重要的原则是多样化，要包括主食(谷类、薯类和杂豆)、蔬菜、水果、蛋类、鱼虾类、畜禽肉类、大豆制品、坚果、奶制品和食用油等十大类。而且，孕妇应在一两天内即吃全上述各类食物，以实现更好的均衡饮食。显然，火锅是实现食物多样化的佳吃法之一。

　　吃火锅时，既可以选用肉类(如牛肉或羊肉等)、鱼虾贝类，也可以选用大豆制品(如豆腐、豆腐皮、腐竹等)、绿叶蔬菜、菌藻类(如香菇、木耳、紫菜等)和薯类(如土豆、山药等)等，一餐搭配十几种食物轻松容易，而且少油少盐，是非常值得推荐的。当然，各种食物，尤其是肉类要彻底煮熟。

　　看了上面的介绍，你知道孕妇吃火锅有哪些危险了吗?那么，孕妇应该如何健康安全的吃火锅呢?我们来看看吧!

　　吃火锅如何预防弓形虫感染

　　除任何时候都要避免食用生肉和未煮熟的肉类之外，以下一些措施亦有助于防止弓形虫感染，保护胎儿。

　　1.处理肉类的案板、刀具和用具要生熟分开，以避免交叉污染。

　　2.接触过生肉类的手以及菜板、刀具等用品要用肥皂水和清水冲洗。

　　3.蔬菜在食用前要彻底清洗，因为蔬菜有可能被受感染猫的粪便污染。受感染的猫粪便里有弓形虫的囊合子，人接触这种猫粪可以传染。

　　4.家猫好用干饲料和烧煮过的食物喂养，定期清扫猫窝，但孕妇不要参与清扫。猫感染后粪便排出囊合子，囊合子需要在外界发育1～2天或更长时间才具有传染性，所以每日清除猫沙或猫粪可以阻断传染。