孕妇可以吃薄荷糖吗 哪些零食不适合孕妇食用

孕妇可以吃薄荷糖，但不能吃太多。薄荷糖的主要成分为薄荷，可以清热利喉、提神、减轻嘴巴发苦和胃部不适。但由于薄荷性凉，而且其中的芳香物质有刺激性，食用过多对胎儿会造成不良的影响，所以孕妇虽然可以偶尔吃一点薄荷糖，却不能过量。

哪些零食不适合孕妇食用

1、 油条。油条属于油炸食品，在煎炸的过程中会产生铝。如果每天摄入的铝超过60毫克就会损害人的脑神经，影响孕妇和胎儿的思维能力，所以孕妇最好少吃或者不吃油条、薯片等零食，也不要用铝制的锅做菜。

2、 雪糕、冰淇淋。雪糕、冰淇淋、冰棒等冷冻食物的糖分比较高，吃完后会影响孕妇的食欲，而且过于冰冷的食物会导致孕妇拉肚子，食用过多会影响孕妇肠胃，还会造成胎儿营养不良。

3、 爆米花。爆米花中含有大量铅，会损伤大脑细胞，孕妇摄入过量后不仅会损伤自己的身体，还会影响胎儿的发育。

4、 辣条、麻辣、锅巴。辣条和锅巴这类的零食虽然很好吃，但其中味精和盐的含量都非常重，孕妇吃了之后会影响胎儿健康。

5、 豆腐干、牛肉干。豆腐干、牛肉干、鱼虾等零食中含有各式各样的添加剂，还有大量的盐分，成人摄入过量会引发动脉硬化、妊娠期高血压等疾病，从而影响身体的血液循环。所以孕妇在怀孕期间、哺乳期等都不能食用，避免影响胎儿和孕妇本身的健康。