龙牡粥

龙牡粥

适用人群：对头痛耳鸣、头晕目眩、心神不安、心悸怔忡、失眠多梦、自汗、盗汗有较好的疗效；对更年期高血压也有效果。

用法宜忌：每日1剂。

材料：石决明、龙骨、牡蛎各30克，糯米100克，红糖适量。

龙牡粥的做法

1．石决明、龙骨、牡蛎与300毫升水一同放入沙锅中，武火煎沸，转文火煎40分钟，去药渣取汁备用。

2．药汁中加糯米、600毫升水煮成粥，加红糖食用即可。

特别提示：本方有平肝潜阳、镇静安神之功效。龙骨为一些野生动物的骨骼化石，牡蛎为贝壳，二者均有潜阳、镇静安神之效，石决明平肝潜阳、镇静。

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺...[更多]

煲汤网小提示

玉米和牡蛎不能一起吃吗: 会阻碍锌的吸收。

牡蛎和芹菜不能一起吃吗: 牡蛎中锌的含量很高，有助于人体蛋白质和酶的生成；芹菜中含有大量水溶性食物纤维，会降低人体对锌的吸收能力。