痛风食谱大全 吃这些有效缓解痛风症状

　　痛风很多中年人和老年人都会有，痛风一般包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎，其实，想要真正远离痛风疾病，除了通过日常饮食来增加骨密度积极预防之外。

　　痛风不发作还好，发作起来要人命，那么我们吃什么食物能够缓解痛风呢?下面大家一起来看看吧。

　　口味蛇

　　食材

　　鲜红辣椒75克、姜25克、八角1克、桂皮1克、香叶1克、植物油150克香油5克、辣妹子酱20克、豆瓣酱10克、花生酱5克、肉清汤1000克、詹王鸡粉13克、老抽10克、湿淀粉10克。

　　做法

　　方法

　　1、将活蛇宰杀后去皮，切成长约10厘米的段。

　　2、炒锅中放入油，加入香料及调料，下入蛇段小火煸炒片刻，倒入肉清汤，改用文火煨制七成烂，取出留原汤。

　　3、把红椒切成10厘米左右的段，下锅片刻后，加入煨好的蛇和原汤适当调味，然后勾芡淋上香油，出锅即成。

　　小贴士

　　健康提示

　　有祛风湿，通经络。

　　炒丝瓜

　　食材明细

　　丝瓜250克、大葱10克姜5克、枸杞5克、味精2克、盐2克、植物油15克。

　　做法

　　1.丝瓜去皮洗净，切成薄片，油烧至九成热时，加入姜丝、葱爆香后，放入枸杞粒炒匀，放入丝瓜、精盐翻炒。

　　2.至丝瓜熟时，加入味精稍炒即成。

　　健康提示

　　此菜具有解毒消痛，化淤清热的作用。适用于治疗成痈期咳嗽咽痛。