两岁宝宝吃什么补钙
问题描述：
宝宝已经两岁，这两天发现他好像钙不够，打算给他补一点，吃什么可以有助于补钙？
答
您好，两岁宝宝出现缺钙的症状后。可以让孩子吃一些高钙高营养的食物。比如平时多吃一些牛肉大骨汤，海带，虾皮，核桃，排骨鸡肉，高钙奶粉等等。孩子吃以上这些高钙的食物，能有效的缓解孩子缺钙的症状。 如果症状比较严重的，可以在医生的指导下吃点补钙的药物，比如伊可欣，迪巧颗粒，钙尔奇，这些补钙的效果比较不错。平时可以让孩子晒晒太阳，吃点鱼肝油，这样能促进钙的吸收。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，大骨头汤对补钙有着良好的功效，建议缺钙人群要多喝。维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。 平常煮汤时，可多选一些大骨头来熬汤，再加几滴醋，这样可增加钙质的吸收。黑芝麻是便宜又好吃的植物性钙质的来源，父母可给宝宝适量吃黑芝麻食品，如芝麻糊、黑芝麻糖、芝麻汤圆等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。