生姜羊肉粥
生姜羊肉粥
原料:大米100克,羊肉100克。
调味料:生姜20克,绍酒10克,精盐3克。
生姜羊肉粥的做法
1.将生姜洗净切片;羊肉洗净,用沸水汆出血水,切成2厘米见方的块;大米淘洗干净。
2.将大米、生姜、绍酒、羊肉同放铝锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮成粥,加入精盐搅匀即成。
特点:暖脾胃,散风寒,增食欲。对胃酸过少、脾胃虚寒、食欲不振患者尤佳。
羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B,、维生素B,、烟酸、胆甾醇等。羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较...[更多]
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