感冒吃什么 常吃这种水果能减轻感冒症状
感冒怎么办？感冒这种疾病是非常多发的，不管在哪个季节，我们都是有可能会感冒的。感冒吃什么？适合在这个时候吃的食物有不少，吃对了就可以让感冒好得快。感冒的原因是什么？让我们一起阅读下面的文章吧!
感冒吃什么
西瓜
感冒的时候吃点西瓜是非常好的，西瓜现在到处都能很方便的买到，它的水分含量很足，而且还含有一些维生素，对于减轻感冒症状效果很明显。感冒患者多吃一些水分足的食物，能缓解喉咙不适，还能帮助毒素排出。
柑桔类水果
柑橘类的水果富含维生素C，而维生素C对于减轻感冒症状也是有帮助的。研究发现经常吃柑橘类水果的人，感冒的可能性会比较低，而且在感冒了之后补充维生素还能让感冒更快的好起来。柑橘类的水果包括橙子、柚子和橘子等。
苹果
中医认为苹果是具有滋补效果的，在感冒的时候常吃可以改善症状。而且已经有研究发现，苹果还具有杀菌的效果，能让感冒病菌被杀灭。总之，苹果这种营养丰富的水果，在感冒的时候吃一点是很好的，还不会刺激身体。
梨
梨是民间止咳用的多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。
做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。
甘蔗
甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)多的一种水果。甘蔗含糖量高，浆汁甜美，被称为“糖水仓库”，可以给食用者带来甜蜜的享受，并提供相当多的热量和营养。
甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
荸荠
荸荠是很好的防病食品，荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养，宜用于发烧病人。
它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。中华中医药学会医学博士庄乾竹表示，对于刚发烧的病人来说，荸荠有辅助其退烧的功效，每次吃10个左右即可。
无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
1、热水泡脚
一旦出现了感冒的情况，我们可以用热水泡脚，这样可以帮助我们有效地促进人体内的血液循环，也可以帮助我们增加免疫功能，可以达到很好的消炎抗菌的功效，这个是一种很不错的治疗和缓解感冒发烧问题的好方法。
2、多喝热水
治疗感冒比较好的一种方法就是在日常多喝热水，多喝热水能够帮助我们 有效的促进新陈代谢，大家也可以适当的喝一些甘菊茶，薄荷茶等花草茶，这些饮品都可以起到舒缓和滋润补水的效果，对于改善因为感冒发烧问题有不错的效果。
3、服用药物
如果我们感冒的症状比较严重，这个时候大家可以服用药物来进行治疗，复方氨酚黄那敏胶囊可以说是一种治疗感冒不错的方法，可以帮助人体快速恢复健康的身体健康状态，不过我们应该要注意，千万不要长时间用药可能会产生药物依赖。
总结：感冒患者在平时适合吃苹果、橘子、西瓜这样的食物，对于补充营养以及改善感冒症状都是有帮助的。如果你每年都要感冒好几次的话，建议你多在平时做一些运动，提升自己的免疫力，这样以后就不容易再感冒咯。