鼻炎吃什么 常吃这种水果有效缓解症状

　　鼻炎患者在平时会有很多明显的症状，乍一看和感冒比较类似，不过鼻炎比感冒更加麻烦，因为常常会反复发作。鼻炎吃什么?生活中不少常见的食物可以达到缓解鼻炎的效果哦!鼻炎怎么办?假如你也有这样的困扰，一起来看下面的介绍吧!

　　鼻炎吃什么

　　菠萝

　　鼻炎患者在平时可以常吃一点菠萝，因为菠萝里面有一种叫做菠萝蛋白酶的成分，它具有消炎的作用。鼻炎患者吃了菠萝之后，喉咙发炎以及鼻塞的情况会得到好转。另外蛋白酶还能帮助分解蛋白质，促进消化，让机体的免疫能力增强。

　　柑橘类水果

　　鼻炎的朋友吃点柑橘也是不错的，因为柑橘中有大量的维生素C，这种成分能让不适症状得到缓解。建议直接吃橘子，或者是把柚子、柠檬等榨汁，然后加入蜂蜜和温水饮用。多喝点柑橘水能够补充身体需要的水分，让鼻子干燥的情况得到缓解。

　　甘蔗

　　鼻炎患者吃点甘蔗也是不错的，甘蔗是一种寒性的水果，吃了之后能够帮助身体去火。而且甘蔗对于咽喉也是很好的，假如有咳嗽或者是风热感冒，吃点甘蔗能够缓解不适症状。有一些人的鼻炎是由于上火引起的，这时候吃甘蔗很好。

　　梨

　　梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。

　　金针菇

　　这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

　　蜂蜜

　　每天好喝一勺蜂蜜，因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

　　大枣

　　日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

　　鼻炎怎么办

　　吸蒸汽

　　鼻炎发作的时候，我们经常都会感觉到鼻子里面不通气，无法呼吸了，这个时候建议使用蒸汽疗法来缓解不适。当我们的鼻腔接触到蒸汽的时候，可以很快的感觉到放松，缓解鼻塞和流鼻涕。不过蒸汽的温度也是很高的，要小心一点，避免烫伤。

　　热敷

　　热敷同样能够缓解症状，热敷这个方法相对来说操作更加的简单。只需要把毛巾放在温热的水里面浸湿，然后拧干，将毛巾敷在鼻子上面就可以了。这个时候毛巾的热度可以促进鼻腔的血液循环，改善不适症状，注意水温不要太高，略高于体温即可。

　　盐水洗鼻子

　　盐水清洗鼻子也是一个很好的缓解鼻炎的方法，比如说鼻子里面的鼻涕多，鼻塞严重，使用盐水来清洗，可以将鼻腔里面的分泌物给冲走。而且盐水可以杀菌，能够让鼻炎更快的好起来。现在有些药店里面有售卖海盐水、生理盐水的，都可以使用。

　　揉穴位

　　1.用两手的食指来回地搓鼻梁两侧，搓揉直到鼻梁发热的感觉为止。 2.用两手的食指尖揉鼻孔两侧的迎香穴。迎香穴在鼻翼的根部正侧方的小凹陷的地方。 3.可以用左手的大拇指与食指上下揉动右手的合谷穴，再用右手一样揉，合谷穴在拇指与食指分叉的凹陷的地方。

　　药物治疗

　　如果鼻炎非常严重，一直不停地流鼻涕等，可能是过敏性鼻炎，倡导药物治疗。

　　偏方治疗

　　1. 可以用大蒜搞成圆锥状，包上一层薄的药棉，放入鼻孔中，一次停留五六分钟，四五次之后差不多。

　　2. 也可以白萝卜煮水来治疗缓解鼻塞：拿白萝卜三四只放入锅中用清水煮沸，之后用鼻吸蒸气即可。

　　总结：鼻炎患者可以多吃点水果，比如说柑橘类的水果或者是甘蔗，它们都能达到缓解病情的效果。有鼻炎的朋友在平时应该要注意做好保暖工作，如果不小心感冒了就会导致鼻炎发作，而鼻炎反复还可能会变成慢性鼻炎，一定要注意。