老人喝什么茶好 不同茶饮不同效果

　　现在很多人都喜欢喝茶，喝茶成了日常养生的一部分，特别是老年人，几乎每天都离不开茶，那么老人喝什么茶好呢?哪些茶不适合老年人喝呢?各种茶都有什么样的功效?今天小编就带你了解一下。

　　老人喝什么茶好

　　1、降压茶

　　现在不少老人会通过饮茶来达到降血压的目的，但是那些茶喝了后会降血压呢?取松萝3克(切碎)，菊花10克，绿茶3克。将三种材料一同放入茶杯中，用开水冲泡，加盖闷10~15分钟即可。

　　这款茶饮味道甘凉微苦，气味清香，长期饮用可以散热降压、清肝明目。

　　2、降脂茶

　　取新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖适量。山楂洗净，去核捣烂，与茯苓一同放入砂锅中，加入适量的水，用文火煎约10分钟，去渣取汁，再用此汁冲泡槐花，后加入冰糖调味即可。

　　这款茶饮酸甜可口，具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。

　　3、清咽茶

　　很多老年人都会有呼吸道疾病，比如哮喘咳嗽等，有些老年人感觉嗓子里老有异味感，那么可以喝清咽茶。取干柿饼10~15克，罗汉果1个，胖大海1枚。将柿饼隔水蒸15分钟后切片，罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼一同放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖5分钟即可。

　　这款茶饮清润爽口，清咽止痛、止咳消肿的效果十分显著。

　　4、降糖茶

　　糖尿病也是老人常见疾病之一，平时除了要注意控制糖分的摄入量，还要适当喝点降糖茶。取淮山药、天花粉各9克，枸杞子10克。将淮山药研碎，和天花粉、枸杞子一同放入搪瓷锅中，加入适量的水，用文火煎煮10分钟，去渣取汁饮用。

　　这款茶饮除了可以降低血糖，还能滋补肝肾、益气生津、促进肝细胞新生。

　　5、润肤茶

　　老年人的肌肤开始加速老化，干燥皱纹的状况更是常见，这款润肤茶可以常喝，起到延缓衰老的作用。取柿叶、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖适量。将前三种材料一同放入搪瓷锅中，加入适量的水，用文火煎煮15~20分钟，去渣取汁，然后在茶汁中加入冰糖调味即可。

　　这款茶饮甘平清香，微微带有苦味味，具有健脾祛湿、清热润肤等功效，经常饮用可以增加血管弹性，减少面部皱纹，延缓衰老。