吃粥能不能减肥

喝粥是可以减肥的。因为粥里有很多水分，也没有很高的热量，可更好控制热量，没有超标的情况；加上较容易消化，不至给肠胃带来负担。但是，在喝粥的时候还要注意，营养的搭配，不能只是盲目去喝粥，以免起到反效果。如果粥的热量特别高，就不能喝；因此，建议还应配合运动来进行减肥较好。