丰胸秘籍 食材巧组合变丰胸法宝

　　正苦于身材没有凹凸感的女士们是不是想要拥有迷人曲线呢？想要有胸就不能太瘦哦，很多女人本来凹凸有致的身材就是因为减肥而变得干瘪了。所以说“瘦”和“美”可不能画等号哦。

　　瘦身丰胸，是众多MM的必修功课。健康丰胸的话，当然是以饮食为宜，那么食补丰胸的快方法是什么?食补丰胸的快方法需要怎样的食物搭配组合，先看看下面这两道食谱单子吧。

　　食补丰胸的快方法组合餐

　　一、山药+青笋+鸡肝

　　山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。

　　叮咛：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。

　　推荐：山药青笋炒鸡肝

　　原料：山药、青笋、鸡肝

　　调料：盐、味精、高汤、淀粉

　　做法：

　　a.山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。

　　b.全部原料分别用沸水焯一下。

　　c.锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。