阴虚火旺怎么调理

阴虚火旺属于中医的说法，阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚，失于滋养，虚热内生的表现。容易出现两颧潮红、手脚心发热、消瘦、易疲劳等症状。

阴虚火旺患者在饮食方面，要少吃辛辣温热的食物，如葱、姜、蒜、韭等，多吃些如银耳、山药、雪梨、芝麻、蜂蜜、鱼、豆腐等食物。

阴虚火旺患者在作息上要保证早睡早起，要养成良好作息习惯。

阴虚火旺患者可以通过按摩太冲穴进行调理，具体做法为每晚临睡前花10分钟来按摩，以有明显的酸、麻、胀、痛的感觉为准。

阴虚火旺者可选用滋阴清热、滋养肝肾之品，如六味地黄丸、大补阴丸常为首选。由于阴虚，又有肾阴虚、肝阴虚、肺阴虚等的不同，用药时要随其阴虚部位和程度而调理。