毛豆仁鱼片粥
毛豆仁鱼片粥
材料：稠粥200克，鳕鱼200克，毛豆仁50克，草菇25克
调料：高汤适量，盐、香油、葱末、姜末各适量
毛豆仁鱼片粥的做法
1．将鳕鱼洗净，切长方形薄片；草菇、毛豆仁焯透，捞出沥干水。
2．锅中倒入高汤煮沸，下入姜末、草菇略煮一下，加入稠粥煮开，再加入鳕鱼片煮熟，最后加入盐、香油拌匀，下毛豆仁，撒葱末即可。
营养功效：此粥健脾宽中，润燥消水。
煲粥小贴士：慢性病者不宜食用。
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煲汤网小提示
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